7 Tips Produktif dari Rumah, Nggak Bikin Stres!

Mengelola waktu merupakan kunci agar Anda bisa lebih produktif. Jika tidak, pastinya Anda
akan mudah panik dan stres, karena harus menghadapi beberapa target pekerjaan yang tidak
sesuai dengan tujuan yang direncanakan.
Maka, memiliki keterampilan dalam manajemen waktu sangat penting. Hal ini tentu bukan
menyoal berapa usia Anda, jenis kelamin, pendapatan, ataukah ras dan agama. Karena setiap
manusia telah diberikan jatah waktu yang sama dalam hidupannya.
Kebiasaan menunda turut menjadi permasalahan yang sering dialami sebagian orang. Biasanya
sikap ini disebut dengan istilah Proscatination, yang artinya menunda suatu kegiatan.
Seringnya seorang procrastinator lebih suka melakukan perencanaan, tapi kenyataannya banyak
yang tidak realistis. Sehingga ini bisa jadi pemicu terhadap hasil kerja yang tidak efektif dan
efisien.
Jadi, mulai saat ini jika Anda ingin lebih produktif, mulailah untuk perbaiki beberapa kebiasaan
buruk. Selain itu, buatlah manajemen waktu yang baik. Bagaimana caranya? Inilah 7 Tips
Produktif dari Rumah, Nggak Bikin Stres!
1. Disiplin Pola Tidur Teratur
Biar suasana pagi Anda terasa lebih segar, usahakan jangan tidur terlalu larut. Karena dengan
tidur larut, otomatis Anda turut merubah pola waktu istirahat. Jika paginya tidak ingin kesiangan,
usahakan tidur malam pada jam lebih awal. Sehingga waktu tidur Anda berlangsung efektif dan
tidak merasakan kantuk ketika pagi hari.
2. Mandi Pagi
Mandi pagi selepas bangun tidur, terbukti bikin tubuh lebih bersemangat. Faktanya banyak juga
manfaat mandi pagi bagi kesehatan, lho. Selain memperbaiki kesehatan jaringan tubuh, mandi
pagi hari bikin kondisi tubuh Anda segar dan prima. Mindset diri pun jadi ikutan semangat saat
harus memulai bekerja. Selain mandi, jangan lupa sarapan pagi, ya. Ini juga penting, biar otak
Anda bisa konsentrasi saat berpikir.
3. Hindari Kerja di Kasur
Untuk poin yang satu ini, wajib banget buat Anda hindari. Siapa coba yang nggak tergoda
dengan kerja sambil rebahan di kasur? Dijamin Anda malah kebanyakan tidurannya daripada jadi

produktif. Kerjaanya nggak beres, bangun tidur malah bikin stress. Ini pantang untuk dilakukan,
ya! Jika hasil kerjaan Anda ingin efektif, upayakan agar mencari spot ternyaman. Jika bosan,
cobalah untuk perbarui penataan pada meja kerja Anda, atur pencahayaan yang cukup, dan buat
suasananya menjadi bersih dan rapi.
4. Istirahat yang Cukup
Saking semangatnya bekerja, jangan sampai lupa buat istirahat, ya! Anda bisa rehat sejenak dari
masalah pekerjaan. Di jam istirahat, Anda bisa makan siang, lanjut main game bentar boleh, bisa
juga nonton drama kesukaan di Netflix, atau sekadar nonton video dari youtube.
5. Sempatkan Olahraga
Lakukan olahraga sederhana aja, kalau pun nggak bisa olahraga outdoor atau ke
tempat gym. Olahraga yang paling murah ya jogging, tapi kalau Anda terkendala ke luar
rumah, opsi seperti sit up, yoga, treadmill atau pull up bisa dicoba. Gunakan
smartwatch Garmin Venu, agar aktivitas olahraga Anda dapat terhitung.
6. Temukan Kegiatan atau Hobi Baru
Jika Anda mendapatkan kesempatan bekerja dari rumah, tentu ini menjadikan waktu
lebih fleksibel. Tapi, jangan sampai jam fleksibel itu justru bikin kerjaan Anda makin
nggak disiplin, ya. Beberapa aktivitas seru bisa mulai Anda coba . Keluarlah dari zona
nyaman Anda. Cobalah kegiatan atau hobi baru seperti memasak, menata kembali
ruangan yang berantakan, atau bisa juga terapi mewarnai gambar anti stress.
7. Stop untuk Menunda!
Nah, kalau ini sepertinya sudah jadi penyakit kebanyakan orang. Melakukan suatu rencana tentu
penting, agar meminimalisir suatu risiko. Tapi, kalau cuma terus-terusan merencanakan dan lebih
banyak menunda, apa bedanya sama bermalas-malasan? Buatlah rencana dengan target yang
jelas dan spesifik.
Jangan hanya terus berpikir, alih-alih ingin hasil yang sempurna. Mengejar target, bukan berarti
perlu eksekusi segala rencana yang dipikiran, bukan? Tentukan prioritas, lanjut kerjakan dari hal
termudah. Jangan sampai ketika mendekati sisa waktu, diri menjadi menyesal dan berujung
kewalahan sendiri.